Personal training is een vorm van fysieke begeleiding waarbij een gekwalificeerde professional, de personal trainer, cliënten helpt hun fitnessdoelen te bereiken door middel van gepersonaliseerde trainingsprogramma's. Dit kan variëren van gewichtsverlies en spieropbouw tot het verbeteren van conditie, flexibiliteit, of revalidatie na een blessure.
Hier zijn de kernaspecten van personal training:
Gepersonaliseerde aanpak : De personal trainer stelt een trainingsprogramma op maat samen, afgestemd op de specifieke doelen, behoeften, en fysieke conditie van de cliënt.
Individuele begeleiding : De cliënt krijgt één-op-één coaching, wat betekent dat de trainer tijdens elke sessie nauwlettend toezicht houdt en directe feedback geeft om ervoor te zorgen dat oefeningen correct worden uitgevoerd.
Motivatie en ondersteuning : De trainer biedt continue motivatie en aanmoediging, helpt obstakels te overwinnen, en zorgt ervoor dat de cliënt gemotiveerd blijft om de gestelde doelen te bereiken.
Educatie : Personal trainers geven advies en informatie over verschillende aspecten van gezondheid en fitness, zoals voeding, blessurepreventie, en de juiste techniek voor oefeningen.
Voortgangsmonitoring : De trainer houdt de vooruitgang van de cliënt bij door regelmatig de resultaten te evalueren en het programma indien nodig aan te passen om optimale resultaten te behalen.
Personal training kan plaatsvinden in een sportschool, thuis, buiten, of zelfs via online sessies. Het doel is om de cliënt op een veilige en effectieve manier te begeleiden naar een betere fysieke conditie en gezondheid.
1 op 1 of 1 op 2 begeleiding mogelijk.
Trainen onder begeleiding van een personal trainer, fysiotherapeut of fysiotherapeutisch assistent.
Revalidatie/ Afvallen/ Verbetering van (top-)sportprestaties.
Niet vergoed door zorgverzekeraar.
Particulier/zakelijk factuur: €45,- per 30 min.
Particulier/zakelijk factuur: €90,- per uur.
In sommige gevallen op te nemen als kosten voor de zaak.
Wil je een abbonnement afsluiten? Vraag naar de mogelijkheden.
Vragen?
Voor vragen kunt u contact opnemen met Mathias 06-51419368 of stuur een mailtje naar infoThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
